Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKes) memegang peran strategis sebagai mitra pemerintah yang tak terpisahkan dalam upaya pembangunan kesehatan nasional. Sebagai institusi pendidikan tinggi yang fokus
Read MoreBulan: April 2025
Mengelola Stres: Meditasi, Yoga, Pernapasan Dalam untuk Ketenangan dan Kesehatan
Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Namun, stres yang berkelanjutan atau kronis dapat berdampak negatif signifikan pada kesehatan fisik dan mental. Untungnya, ada
Read MoreLebih Dari Olahraga: Renang Bisa Jaga Kesehatan Paru
Renang seringkali dipandang sebagai olahraga air yang menyenangkan dan efektif melatih berbagai kelompok otot. Namun, manfaat renang ternyata jauh melampaui sekadar kebugaran fisik. Kebiasaan baik
Read MoreMengatur Stres Secara Efektif dengan Meditasi Minimal 30 Menit Setiap Hari
Dalam hiruk pikuk kehidupan modern, stres seringkali menjadi momok yang menghantui. Tuntutan pekerjaan, masalah pribadi, dan tekanan sosial dapat dengan mudah memicu respons stres yang
Read MoreOatmeal: Kekuatan Serat Larut dalam Menumpas Kolesterol Jahat
Di tengah beragam pilihan sarapan, oatmeal seringkali dipandang sebagai makanan sederhana namun kaya manfaat. Salah satu keunggulan utama oatmeal terletak pada kandungan serat larutnya yang
Read MoreMengungkap Keajaiban Buah Manggis: Segudang Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi
Keajaiban Buah manggis, dengan kulitnya yang tebal berwarna ungu gelap dan daging buahnya yang putih bersih serta manis sedikit asam, sering dijuluki sebagai “ratu buah”.
Read MoreRahasia Kesehatan Darah: Mengenal Leukemia Lebih Dekat
Mengenal Leukemia, darah elemen vital bagi kehidupan, memiliki keseimbangan kompleks yang dapat terganggu oleh berbagai kondisi, salah satunya adalah leukemia. Memahami “rahasia kesehatan darah” dan
Read MoreGerak Bebas, Pikiran Lepas: Menari Terbukti Efektif Menuruntkan Tingkat Stres dan Meningkatkan Kebahagiaan
Menari bukan hanya sekadar ekspresi seni yang indah, tetapi juga merupakan aktivitas fisik yang luar biasa efektif dalam menuruntkan stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Melalui
Read MoreMengungkap Fakta Nutrisi Baik yang Melimpah dalam Buah Segar Pisang
Pisang, buah tropis yang mudah ditemukan dan digemari banyak orang, ternyata menyimpan segudang Nutrisi Baik yang esensial bagi kesehatan tubuh. Lebih dari sekadar sumber energi
Read MoreMemahami Herpes Simplex: Infeksi Virus Umum dengan Dampak yang Bervariasi
Herpes simplex adalah infeksi virus umum yang disebabkan oleh dua jenis virus Herpes Simplex (HSV): HSV-1 dan HSV-2. Kedua jenis virus ini dapat menyebabkan luka
Read More