Kutu air, atau Tinea pedis, adalah infeksi jamur menular yang umum terjadi pada kaki, terutama di antara jari-jari kaki. Kondisi ini menyebabkan rasa gatal, perih, kulit mengelupas, bahkan lecet yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Mencegah penyakit kaki yang satu ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan kaki Anda.
Berikut adalah 5 langkah ampuh yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit kaki kutu air:
- Jaga Kebersihan Kaki dengan Benar: Mencuci kaki secara teratur dengan sabun dan air bersih, terutama setelah beraktivitas atau berkeringat, adalah langkah krusial. Pastikan Anda mengeringkan kaki secara menyeluruh, terutama di sela-sela jari kaki. Area lembap menjadi tempat ideal bagi jamur penyebab kutu air untuk berkembang biak. Petugas kesehatan Puskesmas Kecamatan Merdeka, Kota Sejahtera, pada hari Kamis, 10 Juli 2025, mencatat peningkatan kasus penyakit kaki kutu air setelah musim hujan, menekankan pentingnya menjaga kebersihan kaki.
- Hindari Berbagi Peralatan Pribadi: Jamur penyebab kutu air dapat dengan mudah menular melalui handuk, kaus kaki, dan sepatu. Jangan pernah bertukar barang-barang pribadi tersebut dengan orang lain. Sebuah sosialisasi yang dilakukan oleh Satuan Tugas Kebersihan dan Kesehatan Lingkungan Kelurahan Damai Indah pada tanggal 28 Agustus 2025, di Balai Warga setempat, menyoroti kasus penularan penyakit kaki kutu air antar anggota keluarga akibat berbagi handuk.
- Gunakan Alas Kaki di Tempat Umum: Lingkungan lembap dan hangat seperti kamar mandi umum, kolam renang, dan ruang ganti merupakan tempat yang berpotensi menjadi sarang jamur kutu air. Selalu gunakan sandal atau alas kaki lainnya saat berada di tempat-tempat umum tersebut untuk menghindari kontak langsung dengan permukaan yang mungkin terkontaminasi. Menurut laporan keamanan dari pengelola Kolam Renang Tirta Bahagia pada tanggal 15 September 2025, ditemukan adanya peningkatan keluhan penyakit kaki kutu air pada pengunjung yang tidak menggunakan alas kaki.
- Pilih Kaus Kaki dan Sepatu yang Tepat: Gunakan kaus kaki yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun atau serat alami lainnya. Ganti kaus kaki setiap hari, terutama jika kaki Anda berkeringat. Pilih sepatu yang memiliki ventilasi baik agar kaki tidak lembap. Usahakan untuk tidak memakai sepatu yang sama setiap hari agar sepatu memiliki waktu untuk kering. Inspektur Kesehatan dari Dinas Kesehatan Kota Gemilang, Bapak Dr. Arif Santoso, dalam konferensi pers pada tanggal 2 Oktober 2025, menekankan pentingnya pemilihan alas kaki yang tepat dalam mencegah berbagai jenis penyakit kaki, termasuk kutu air.
- Perhatikan Kesehatan Kaki Secara Rutin: Periksa kaki Anda secara berkala, terutama di sela-sela jari kaki. Jika Anda melihat adanya tanda-tanda awal infeksi jamur seperti kulit kemerahan, gatal, atau mengelupas, segera lakukan penanganan yang tepat. Anda bisa menggunakan obat antijamur topikal yang dijual bebas di apotek. Jika kondisi tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Dengan menerapkan 5 langkah pencegahan di atas secara konsisten, Anda dapat meminimalisir risiko terkena penyakit kutu air dan menjaga kaki tetap sehat dan nyaman. Ingatlah, mencegah lebih baik daripada mengobati!